20260913.Fitness Boxing運動

最近似乎運動得略少一點。
09/03（前一週週四）文化中心腳踏車運動。
09/06（前一個週日）20分鐘Fitness Boxing。
已過這週有一次肌力訓練。

今天來認真做個Fitness Boxing。
結果跟08/30很像。
不過有多給自己一點運動中的短暫休息，
讓自己可以持續更久一點。
感覺運動略少的時候，
就是會讓自己的堅持力變差一點。
另外，今天打得比較認真、用力，
不過週一就感覺手腳DOMS比較明顯、嚴重一點。