20260928.文化中心騎腳踏車

今天是週一，
連假的最後一天。
我七點十五就來文化中心騎腳踏車。
今天刻意騎久一點，
騎了一個小時。

來到文化中心的時候，
感覺可能是相對時間太早，
以往可能九點以後才來。
而且又是連假最後一天。
感覺今天人很多，
不太能騎的較快，
而且也偶感覺有點危險。

另外，今天也停下來玩幾次皮克敏，
心律沒達到很高。
感覺訓練強度較弱。

體驗或心得呢？
就是其實運動持續時間不是問題。
比較值得訓練挑戰的是，
持續在高心律狀態下，
較長時間的運動。

前幾天中秋節，
許多路人停下來拍月亮。