20260706.愛河路線腳踏車運動

晚上出門騎腳踏車運動，
在郵輪碼頭看到郵輪停靠。
Google智慧鏡頭說，這是歌詩達郵輪范倫娜號。

運動紀錄！
這次看起來，在心律方面更穩定，
算是很好地提昇訓練與運動效果。

AI建議我：
不要只觀察心律、運動時間…等。
要著重「持續每週運動兩次（心律130以上）、
每次30分鐘。」
可以一次外出騎車，
一次在家運動。
我大概就準備去買個Fitness Boxing囉！